1、吃的问题，氮泵的消耗，我们需要空腹用水服用，饭后两个小时可以吃，而且一定要在运动前吃，这样才能发挥它的作用。我们的身体吸收氮气泵非常快。
2、一般我们可以用5g氮气泵，温水服用。
3、避免长期服用。氮泵之类的物质确实可以激发我们身体的能量，但是我们不能长期持续的服用。要知道，我们吃什么，连续吃什么，都会对身体产生影响，而且长时间服用氮泵，会造成耐受性和吸收率低，不利于我们健身。
(资料图片仅供参考)
4、影响正常睡眠，服用氮泵的人，睡眠质量一般都不太好，影响氮泵本身会影响我们的睡眠，目前没有办法解决这个问题，可以在健身和长期运动中少量服用，以加速氮泵的消耗，就没事了。
5、影响神经系统，氮泵也会损害我们的神经系统。常见的是，如果我们有抑郁症或躁狂症，服用氮泵极有可能导致各种不良反应。这种反应直接影响我们的神经系统，所以，
6、有这样的条件就不要轻率的去做。
7、拿氮气泵之前要注意。在服用氮气泵之前，我们需要判断自己是否精神好，心情好，体力好。如果有了这些因素，我们再去拿氮气泵，这样既不会危害身体健康，同时也不会浪费氮气泵。毕竟都是钱。
8、精神状态不好就去拿，太浪费了。
9、要了解自己的体质，也要在吃氮泵之前清楚的了解自己的体质是否对咖啡因有反应。如果我们完全没有反应，或者前期吃了其他类型的健身食品后没有任何感觉，那么我建议你不要吃，因为，
10、根本行不通。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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